人體的“陽氣窩 ”~拍一拍，從頭舒服到腳！

很多人有這樣的感覺，一到冬天手腳冰涼，有人后脖頸子冒涼風(fēng)，一些女性小腹發(fā)涼，上了年紀(jì)的人容易覺得膝蓋和手關(guān)節(jié)發(fā)涼。其實，這就是中醫(yī)所說的陽氣不足，陽氣不能達到四肢末梢，就會覺得手腳怕涼。

一個陽氣充盛的人，其心情大多數(shù)時候是好的。即便有的時候不好，也會在短期內(nèi)調(diào)整過來。那些抑郁、苦悶，常常感覺壓力較大的人，往往陽氣不足。

陽氣充足身體各方面都會比較健康，小便流暢大便順暢。當(dāng)我們體內(nèi)陽氣不足的時候，小便可能會出現(xiàn)淋漓的感覺，大便可能會出現(xiàn)不成型的情況。有時候，這些情況也有可能是體內(nèi)濕氣多造成的，但是我們陽氣不足也容易導(dǎo)致濕氣入侵。

出汗，我們一般在天熱、運動的時候都有出現(xiàn)過。但如果我們出現(xiàn)異常出汗，比如白天動不動就出汗，晚上睡覺盜汗等。這種情況可能是陽氣的固攝作用被削弱。陽氣，有固攝津液的作用。心陽、胸陽不足的時候，津液不得固攝，腠理玄府舒張，于是就會多汗。

所以，多汗的人，尤其是白天沒干什么也一身汗的人，基本是陽氣不足。

陽氣是人體物質(zhì)代謝和生理功能的原動力。如果我們體內(nèi)出現(xiàn)代謝異常，則很容易導(dǎo)致肥胖發(fā)生，這也是陽氣不足的表現(xiàn)。尤其是腹部肥胖、舌胖苔白膩、動輒氣喘吁吁的人。

清陽之氣，輸送于頭部，令我們神清氣爽、頭腦反應(yīng)敏捷、記憶力好，這其實是陽氣足的表現(xiàn)。

那些記憶力下降、總是感覺頭暈迷糊的人，往往是陽氣不足引起的。

中醫(yī)有句名言“陽氣不到就是病”，陽氣是人身上最好的調(diào)理良藥，養(yǎng)生調(diào)理首先要扶陽。只要我們陽氣充足了，氣血充足了，經(jīng)絡(luò)通暢了，就不會生病。