嘴唇出現(xiàn)5種顏色，可能健康出問(wèn)題！

從中醫(yī)的視角來(lái)看，嘴唇恰似健康的“指示牌”，其顏色、光澤和質(zhì)地均能映射出人體氣血的強(qiáng)弱以及臟腑的興衰。一般而言，健康的嘴唇應(yīng)是紅潤(rùn)、濕潤(rùn)且散發(fā)光澤的。可一旦身體狀況不佳，嘴唇的顏色通常就會(huì)發(fā)生變化。

五中嘴唇顏色，反應(yīng)健康問(wèn)題

唇色蒼白：氣血虧空的信號(hào)

嘴部富含大量的毛細(xì)血管，一旦紅細(xì)胞缺失，就會(huì)致使嘴唇局部變白，質(zhì)地變得干燥，還會(huì)附著諸多白色鱗屑，同時(shí)伴有頭暈、頭痛、疲倦等不適癥狀。

當(dāng)身體呈現(xiàn)氣血虧虛、體內(nèi)供血不足的狀況時(shí)，極易引發(fā)貧血。像是缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血、腎性貧血或者白血病患者，都有可能出現(xiàn)嘴唇發(fā)白的現(xiàn)象。

而且，要是情緒起伏過(guò)大，處于精神高度緊繃、驚恐發(fā)作或者受到驚嚇的狀態(tài)時(shí)，也可能會(huì)突然出現(xiàn)嘴唇發(fā)白的情況。

唇色青紫：氣滯血瘀的表征

氣滯血瘀之人，除了嘴唇呈現(xiàn)青紫發(fā)黑之外，往往還會(huì)伴有心煩胸悶、體內(nèi)莫名疼痛、失眠多夢(mèng)等癥狀。

心肺功能出現(xiàn)異常也有可能導(dǎo)致嘴唇青紫。例如患有肺栓塞、支氣管肺炎、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化心臟病等疾病時(shí)，機(jī)體可能會(huì)存在缺氧以及血氧飽和度相對(duì)較低的情形，進(jìn)而致使口唇發(fā)紫。

在寒冷的天氣里，嘴唇部位的組織收縮，血液運(yùn)行不順暢，可能引發(fā)局部血液灌注障礙，從而出現(xiàn)發(fā)青、發(fā)紫的癥狀，此時(shí)只要注意做好保暖工作即可。

唇色暗沉發(fā)黑：痰濕過(guò)重的體現(xiàn)

如果嘴唇顏色偏灰黑，或者嘴唇邊緣發(fā)黑，多數(shù)情況下是體內(nèi)痰濕過(guò)重的表現(xiàn)，這主要與脾虛、腎陽(yáng)虛有關(guān)。脾虛會(huì)滋生痰濕，腎陽(yáng)不足則會(huì)導(dǎo)致身體陽(yáng)氣匱乏，不利于痰濕的代謝。

具有這種唇色的人，通常會(huì)伴有食欲減退、消化不良、下肢沉重、身體油脂分泌過(guò)多、體味較大、小便頻繁等表現(xiàn)。

唇色深紅：脾胃濕熱、內(nèi)火旺盛的跡象

內(nèi)熱是致使嘴唇發(fā)紅的原因之一，唇色越是深紅，體內(nèi)的火氣就越旺。倘若長(zhǎng)期唇色紅艷，并伴隨口臭、口干、牙疼、便秘、兩肋脹痛等癥狀，就要小心體內(nèi)火氣過(guò)大以及脾胃失調(diào)了。

當(dāng)出現(xiàn)一氧化碳中毒時(shí)，嘴唇會(huì)呈現(xiàn)櫻桃紅色，這是因?yàn)橐谎趸寂c血紅蛋白相結(jié)合所致。

唇色發(fā)黃：濕熱脾虛的暗示

嘴唇發(fā)黃，意味著肝脾濕熱，可能是由脾胃虛弱、肝膽功能不佳、內(nèi)分泌失調(diào)等因素所引起。這類人群一般會(huì)有食欲欠佳、惡心、腹脹、口苦、長(zhǎng)痘痘等癥狀。

如果口唇發(fā)黃的同時(shí)伴有鞏膜黃染、全身皮膚發(fā)黃，通常提示存在黃疸，較多見(jiàn)于肝臟、膽囊系統(tǒng)的疾病，比如急性肝炎、急性梗阻性化膿性膽管炎、膽囊結(jié)石等。

4大常見(jiàn)唇部問(wèn)題

在身體的所有肌膚當(dāng)中，唇部肌膚抵御環(huán)境侵害的能力是最弱的，也是最容易“老化”的部位。唇部肌膚的厚度大約只是身體其他部位肌膚厚度的三分之一，沒(méi)有毛孔，無(wú)法分泌水分和油脂，也沒(méi)有天然的保護(hù)屏障，再加上外部的刺激以及水分的流失等因素，它更容易受到損傷。

經(jīng)常舔唇：加重嘴唇干燥起皮

嘴唇?jīng)]有皮脂腺，無(wú)法自行分泌油脂，所以很容易干燥缺水。舔唇之后，唾液會(huì)迅速蒸發(fā)，殘留在表皮的各種消化酶，會(huì)加快嘴唇水分的流失，導(dǎo)致嘴唇變得更加干燥收縮。

不注重防曬：致使唇色暗沉

唇部缺乏黑色素細(xì)胞，難以抵擋紫外線的侵襲。平時(shí)如果不重視唇部防曬，就容易造成色素沉著，而且唇部卸妝不干凈。

缺水、老化：引發(fā)唇紋顯著

由于嘴唇無(wú)法分泌油脂，一旦唇部缺水、脫皮、老化，就會(huì)致使唇部失去光澤，唇紋變得明顯。

不注重唇部衛(wèi)生：容易誘發(fā)唇炎

不注重唇部衛(wèi)生，舔唇、咬唇、手撕唇部等不良習(xí)慣，或者在極度干燥寒冷的天氣條件下，都容易引發(fā)唇炎。

日常唇部護(hù)理建議

攝取維生素 B 族：預(yù)防嘴唇干裂

維生素 B3（煙酸）的缺乏可能會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、角質(zhì)化、粗糙以及嘴唇干裂；維生素 B2（核黃素）缺乏則會(huì)引發(fā)口角炎、唇裂等癥狀。在海產(chǎn)品、綠葉蔬菜、豆類、全谷類、蛋黃、牛奶、酵母、堅(jiān)果等食物中，維生素 B 族的含量較高，平日里可以適當(dāng)多食用。

鑒于現(xiàn)代飲食過(guò)于精細(xì)，致使 B 族維生素大量流失，而且維生素 B 族難以在人體內(nèi)儲(chǔ)存，因此建議每天進(jìn)行補(bǔ)充?？梢苑糜商烊唤湍柑崛〉牧闾砑泳S B 補(bǔ)劑，其包含了全系列的維生素 B 族營(yíng)養(yǎng)，能夠確保日常攝入達(dá)標(biāo)，預(yù)防并緩解嘴唇干裂的狀況。

補(bǔ)充足量水分：改善嘴唇干裂狀況

水分缺失容易導(dǎo)致嘴唇干裂。每天補(bǔ)充 1.5 升至 1.7 升的充足水分，以白開(kāi)水為最佳選擇，或者多飲用一些蜂蜜水，能夠快速助力嘴唇恢復(fù)良好狀態(tài)。

使用潤(rùn)唇膏：做好唇部保濕工作

可以經(jīng)常使用溫和無(wú)刺激的潤(rùn)唇膏（不含香精香料成分），倘若患有唇炎，也可以選擇含有維生素 E、神經(jīng)酰胺等修復(fù)成分的潤(rùn)唇膏。

調(diào)節(jié)飲食：維持唇部健康

增加富含維生素以及鋅、鐵和硒等礦物質(zhì)的食物的攝入，比如新鮮水果、蔬菜和全谷物，有助于維持皮膚的水合作用，保持唇部的濕潤(rùn)程度和彈性，讓唇部保持健康。

避免舔唇撕嘴皮：溫柔護(hù)理唇部

舔唇會(huì)加快唇部干裂的速度，撕嘴皮則更為危險(xiǎn)，不僅會(huì)讓嘴唇變得更干，還會(huì)增加唇炎的風(fēng)險(xiǎn)。如果嘴唇出現(xiàn)干皮，可以先用溫毛巾熱敷嘴唇，然后用干凈的棉簽輕輕擦拭掉。

定期使用唇部去角質(zhì)產(chǎn)品或者輕輕按摩嘴唇以去除死皮，有助于保持唇部的光滑。定期進(jìn)行唇部按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)唇部肌膚的活力。